Friday, July 8, 2022

 πŸ‘Ά α€€α€œေးတွေα€™ှာ α€œα€€်α€™α€…ုပ်တာα€€ို α€˜α€š်α€œိုရပ်တန့်α€™α€œဲ။πŸ‘Ά

 

α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်းα€Ÿာ α€€α€œေးတွေα€™ှာ α€–ြα€…်α€›ိုးα€–ြα€…်စဉ်တစ်ခုပဲ α€–ြα€…်ပါα€α€š်။

α€€α€œေးα€„α€š်α€Ÿာ α€™ိခင်α€›ဲ့ ဝမ်းα€—ိုα€€်ထဲα€™ှာ α€€α€α€Š်းα€€ α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခဲ့ပြီး α€™ွေးကင်းစထရွα€š်α€™ှာ ထိုα€‘α€œေ့ထထကို ပိုα€™ိုခိုင်α€™ြဲα€œာα€”ိုင်ပါα€α€š်။ α€€α€œေးα€„α€š်α€›ွα€š်α€…α€₯်α€™ှာ α€…ိတ်α€žα€€်α€žာα€›ာα€›α€…ေα€–ို့α€–ြα€…်α€…ေ ထိပ်ပျော်α€…ေα€–ို့α€–ြα€…်α€…ေ ပါးစပ်ထဲα€€ို α€œα€€်ချောင်း α€’ါα€™ှα€™α€Ÿုတ် α€œα€€်α€™α€€ို α€…ုပ်ခြင်းα€œုပ်တာα€Ÿာ ပုံα€™ှα€”်ပဲα€–ြα€…်ပါα€α€š်။

 

α€„α€š်α€žေးတဲ့ထရွα€š်α€™ှာ α€’ီထကျင့်α€€ α€˜ာထန္တရာα€š်α€™ှ α€žိပ်α€™α€›ှိပါα€˜ူး။ α€’ါပေα€™α€š့် α€€α€œေးα€€ α€’ါα€€ို ထမြဲα€œိုα€œို α€œုပ်α€”ေတာα€€ို α€žα€ိပြုα€™ိရင် ချိုα€œိα€™်α€”ဲ့ ထစားထိုးα€–ို့ α€€ြိုးα€…ားα€€ြα€Š့်ပါ။ ချိုα€œိα€™်α€Ÿာα€œα€Š်း α€‘α€œားတူပြα€Ώα€”ာတွေα€€ို α€–ြα€…်α€…ေα€”ိုင်ပေα€™ဲ့ ထကျင့်α€€α€”ေရပ်α€–ို့ α€œုပ်ရတာ ပိုα€™ိုα€œွα€š်α€€ူတာတွေ့ရပါα€α€š်။ α€‘α€žα€€်α€”α€Š်းα€”α€Š်းα€›α€œာရင် ချိုα€œိα€™်α€€ြီးα€€ို α€…ုပ်တာα€™ျိုး α€žူတို့α€›ှα€€်တတ်α€œာတဲ့ထတွα€€် ပြတ်α€žွားတတ်ပါα€α€š်။

 

α€€α€œေးတစ်α€šောα€€် ထရွα€š်α€›ောα€€်α€œာတာα€”ဲ့ α€œα€€်α€™α€…ုပ်တာα€€ α€žူ့α€˜ာα€žာα€žူ ပျောα€€်α€žွားတတ်ပါα€α€š်။ α€’ါပေα€™ဲ့ ထချို့α€€α€œေးတွေα€Ÿာ α€’ီထကျင့်α€€ို α€œα€€်α€žα€Š်းα€€ိုα€€်ခြင်းα€œို ထခြားထကျင့်တွေα€”ဲ့ ထစားထိုးတတ်α€€ြပါα€α€š်။

 

α€€α€œေးα€Ÿာ α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်းα€€ို α€…ိတ်ငြိα€™်ထောင်α€œုပ်တဲ့ α€”α€Š်းα€œα€™်း (coping strategies) ထဖြα€…် α€‘α€žုံးပြုပါα€€ α€‘α€žα€€် α€”ှα€…်α€”ှα€…်α€”ှင့် α€œေးα€”ှα€…်α€€ြားα€™ှာ ထခြားα€”α€Š်းα€œα€™်းတွေα€€ို စတင်α€‘α€žုံးပြုα€œာတတ်ပါα€α€š်။ α€₯ပမာထားα€–ြင့် α€˜ာα€žာα€…α€€ားα€…ွα€™်းα€›α€Š် α€–ွံ့α€–ြိုးα€œာခြင်းα€Ÿာ α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်းα€‘α€œေ့ထကျင့်α€€ို α€žα€˜ာဝထတိုင်း ထဆုံးα€žα€်α€žွားα€œေ့α€›ှိပြီး α€’ါα€Ÿာ α€€α€œေးα€€ α€žူ့ခံα€…ားချα€€်တွေα€€ို α€”ှα€…်α€žိα€™့်α€–ို့ α€…α€€ားα€”ဲ့ ပြောတတ်α€œာα€œို့α€œα€Š်း α€–ြα€…်ပါα€α€š်။ 🎐

 

α€™ူα€€ြိုα€”ှα€…်α€™ျားထထိ α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်း α€’ါα€™ှα€™α€Ÿုတ် ချိုα€œိα€™်α€…ို့ခြင်း တစ်α€™ျိုးα€™ျိုး  ဆက်α€œα€€်α€›ှိα€”ေပါα€€ α€”ောα€€်ဆက်တွဲပြα€Ώα€”ာတွေ α€–ြα€…်ပေါ်α€œာα€”ိုင်ပါα€α€š်။ α€€α€œေးα€Ÿာ α€’ီα€‘α€œေ့ထကျင့်တွေα€€ို α€žα€˜ာဝထတိုင်း မရပ်တန့်α€”ိုင်ပါα€€ ပါးစပ်α€”ှင့် α€…α€€ားပြောခြင်းဆိုင်α€›ာ α€–ွံ့α€–ြိုးα€™ှုပြα€Ώα€”ာတွေ α€–ြα€…်ပေါ်α€œာα€”ိုင်ပါα€α€š်။

 

α€€α€œေးα€‘α€žα€€် ငါးα€”ှα€…် ခြောα€€်α€”ှα€…်α€›ောα€€်α€œာတာα€”ဲ့ α€€ျောင်းα€™ှာ α€›ွα€š်တူချင်း α€–ိထား (peer pressure)α€€ြောင့် ရပ်α€žွားα€”ိုင်ပေα€™ဲ့ α€™ိα€˜၊ ဆရာတို့α€Ÿာ ထိုထချိα€”်မတိုင်α€™ီ α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်းα€€ို ရပ်တန့်α€–ို့ ထတိုင်းထတာတစ်ခုထထိ α€œုပ်ဆောင်ပေးα€–ို့α€œိုပါα€œိα€™့်α€™α€š်။

 

🦷 α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်း   α€–ြα€…်α€œာα€”ိုင်ချေα€›ှိတဲ့ α€žွားα€”ှင့်ခံတွင်းဆိုင်α€›ာပြα€Ώα€”ာα€™ျား 🦷

 

α€œα€€်α€™α€”ှင့် α€œα€€်ချောင်းα€™ျားα€€ို α€…ုပ်ခြင်းα€Ÿာ α€€α€œေးပါးစပ်α€”ှင့် α€™ေးα€›ိုးα€€ို α€‘α€žα€€် α€”ှα€…်α€”ှα€…်ထရွα€š်α€™ှစပြီး ထစောဆုံးထိခိုα€€်α€…ေα€”ိုင်ပါα€α€š်။ α€’ီα€œိုα€…ုပ်ခြင်းα€Ÿာ α€€α€œေးပါးစပ်ခေါင်α€™ိုးα€›ဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ တစ်α€žျှူးတွေα€”ဲ့ ထပေါ်α€™ေးα€›ိုးα€˜ေးα€”ှα€…်α€–α€€်α€€ို α€–ိထားα€–ြα€…်α€…ေပါα€α€š်။

 

 

α€’ီα€œိုα€–ြα€…်α€œာရင် α€™ေးα€›ိုးထပေါ်ပိုင်းα€€ို α€€ျဉ်းα€žွားα€…ေပြီး α€™ေးα€›ိုးပိတ်တဲ့ထခါ α€žွားတွေ α€€ောင်းα€€ောင်း မထိဆုံα€”ိုင်တော့ပါα€˜ူး။ α€’ီα€œိုα€–ြα€…်ရင် α€žွားထိα€”်းတဲ့ α€”α€”်းα€€ြိုးα€”ဲ့ ထခြားပြင်ဆင်α€™ှုတွေပြုα€œုပ်α€”ိုင်ပေα€™ဲ့ α€…ျေးα€€ြီးပြီး α€žα€€်α€›ောα€€်α€™ှုα€œα€Š်း α€›ှိα€–ို့α€™α€žေချာတော့ပါα€˜ူး။ α€™ေးα€›ိုးα€™ျား α€€ျဉ်းα€™ြောင်းα€žွားခြင်းα€Ÿာ α€žα€”ဲ့ α€…α€™α€€ွဲတာα€€ဲ့α€žို့α€žော α€…α€€ားပြောပြα€Ώα€”ာα€™ျားα€€ိုα€œα€Š်း α€–ြα€…်α€…ေα€”ိုင်ပါα€α€š်။

α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်းα€€ြောင့် α€€α€œေးα€€ြီးပြင်းα€œာတာα€”ဲ့ထမျှ ထထက်α€”ှင့် ထောα€€်α€žွားα€™ျားα€€ြား α€€ွာα€Ÿα€ျα€€် α€–ြα€…်α€œာα€”ိုင်ပါα€α€š်။ α€’ီထချိα€”်α€™ှာ α€™ေးα€›ိုးα€–ွဲ့α€…α€Š်းပုံ ပြောင်းα€œဲα€žွားပြီး α€œျှာα€€ြွα€€်α€žားα€™ျားα€œα€Š်း α€€ောင်းα€™ွα€”်α€…ွာ α€™α€–ွံ့α€–ြိုးα€žေးပဲ α€–ြα€…်α€”ေα€”ိုင်ပါα€α€š်။

α€€α€œေးα€›ဲ့ α€„α€š်α€žွားတွေ ဆုံးα€›ှုံးပြီးα€”ောα€€် α€€ြီးα€žွားတွေ ပေါα€€်α€œာတဲ့တိုင်ထောင် α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်းα€€ြောင့် "buck teeth" α€žွားထပ်တွေ ထများထပြား α€‘α€žွင်ထပြင် ပေါ်ပေါα€€်α€œာα€”ိုင်ပါα€α€š်။

ထိုထကျင့်α€€ြောင့် α€–ြα€…်ပွားတဲ့ α€›ုပ်ပိုင်းဆိုင်α€›ာ ထိခိုα€€်တာတွေ ပြင်းထန်α€™ှုα€›ှိα€™α€›ှိα€Ÿာ α€€α€œေးα€€ α€™ိα€™ိα€›ဲ့ α€œα€€်α€™α€€ို α€˜α€š်α€œောα€€် ပြင်းပြင်းထန်ထန် α€…ုပ်α€šူα€žα€œဲဆိုတဲ့ ထပေါ် α€™ူα€α€Š်ပါα€α€š်။ α€€α€œေးα€Ÿာ α€‘α€œွα€”်ထကျွံα€™α€…ို့α€˜ဲ ပါးစပ်ထဲα€™ှာ α€œα€€်α€™α€€ို α€›ိုးα€›ိုးα€žာα€žာ ငုံထားပါα€€ ထားပြင်းပြင်းα€…ုပ်တာα€œောα€€် ထထက်ကပြα€Ώα€”ာတွေ α€–ြα€…်α€œာα€™ှာ α€™α€Ÿုတ်ပါα€˜ူး။

α€€α€œေးα€›ဲ့ α€œα€€်α€™α€…ုပ်ပုံα€€ို ထနီးကပ် α€…ောင့်α€€ြα€Š့်ပါ။ ပြင်းပြင်းထန်ထန် α€…ို့တာα€€ို α€žα€ိပြုα€™ိရင် α€…ောα€…ောကပဲ α€‘α€œေ့ထကျင့်α€€ို တားဆီးα€–ို့ ထကျင့်α€œုပ်ပါ။

 

Pediatric Dental Journalα€€ ထုတ်ဝေတဲ့ ၂၀၁၆ခုα€”ှα€…် α€œေ့α€œာα€™ှုတစ်ခုα€™ှာ α€œα€€်α€…ုပ်ခြင်းα€€ြောင့် α€–ြα€…်ပေါ်α€œာတဲ့ α€œα€€်α€™ α€žို့α€™α€Ÿုတ် α€œα€€်ချောင်းα€›ှိ α€‘α€žားα€™ာထရာတွေα€Ÿာ α€€α€œေးα€„α€š်တွေ α€™ေးα€›ိုးခုံးα€žွားတဲ့ထခါ α€žွားတွေα€›ဲ့ ပျα€€်α€šွင်းα€™α€š့် ထနေထထားα€€ို ခန့်α€™ှα€”်းပေးα€”ိုင်α€€ြောင်း တွေ့α€›ှိခဲ့ပါα€α€š်။

 

α€žွားဆရာဝန်တွေα€€α€œα€Š်း α€œα€™်းα€œျှောα€€်တတ်α€…α€€α€œေးα€„α€š်တွေα€”ဲ့ α€™ူα€€ြိုထရွα€š်α€€α€œေးα€„α€š်တွေα€Ÿာ α€œα€€်α€™ှာ α€‘α€žားα€™ာတက်ထောင် α€œα€€်α€™α€€ို α€™α€€ြာခဏ α€”ဲ့ ပြင်းထန်α€…ွာ α€…ုပ်ပါα€€ α€™ေးα€›ိုးα€”ှင့် α€žွားα€˜α€€်ဆိုင်α€›ာ ပြα€Ώα€”ာတွေ α€–ြα€…်α€”ိုင်ခြေα€›ှိတာα€€ို α€–ော်α€€ြα€€ြပါα€α€š်။ α€’ါပေα€™ဲ့ ထဲ့α€’ီα€žုတေα€žα€”α€™ှာပဲ α€€α€œေးတွေα€Ÿာ α€‘α€žα€€်α€œေးα€”ှα€…်ထရွα€š်α€™ှာ α€œα€€်α€™α€…ုပ်တာα€€ို ရပ်α€œိုα€€်တဲ့ထခါ α€™ေးα€›ိုး α€’ါα€™ှα€™α€Ÿုတ် α€žွားα€”ှင့်ခံတွင်းဆိုင်α€›ာ ပြα€Ώα€”ာတွေα€Ÿာ α€žူတို့α€˜ာα€žာ ပြα€”်α€€ောင်းα€œာα€”ိုင်α€€ြောင်း α€–ော်ပြခဲ့ပြα€”်ပါα€α€š်။

 

α€’ါ့α€€ြောင့် α€žα€„့်α€€α€œေးα€›ဲ့ α€œα€€်α€™α€…ုပ်တဲ့ α€‘α€œေ့ထထထကြောင်း α€€α€œေးပြတဲ့ α€žွားဆရာဝန်α€”ှင့် ဆရာဝန်တို့α€€ို ပြောပြထားα€–ို့ ထရေးα€€ြီးပါα€α€š်။ ပြα€Ώα€”ာတွေα€€ို α€…ောα€…ီးα€…ွာ α€–ော်ထုတ်ခြင်းα€Ÿာ α€–ြေα€›ှင်းα€›α€”်ထတွα€€် α€žော့ချα€€်ပဲα€–ြα€…်ပါတော့α€α€š်။


KHK


α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်း α€žα€€်α€žာα€–ို့ α€”α€Š်းα€œα€™်းတွေα€€ို ဆက်α€œα€€်α€–ော်ပြပေးပါα€™α€š်။


 #α€œα€€်α€™α€…ုပ်ခြင်း 


Content sources: How to Stop Thumb Sucking in Kids

By Amy Morin

No comments:

Post a Comment

α€€α€œေးα€„α€š်α€™ျားα€›ဲ့ ထစောပိုင်းα€€ာα€œ ထခြေခံထုတ်α€™ြα€…် (Early Childhood Fundamental Program) α€”ှင့် ၂၁ရာα€…ုα€€α€œေးα€„α€š်α€™ျား

α€€α€œေးα€„α€š်α€™ျားα€›ဲ့ ထစောပိုင်းα€€ာα€œ ထခြေခံထုတ်α€™ြα€…် ( Early Childhood Fundamental Program ) α€”ှင့် ၂၁ရာα€…ုα€€α€œေးα€„α€š်α€™ျား α€œူα€€ြီးမင်းတို့ α€œွα€”်ခဲ့တဲ့ α†α€œα€œ...